忙しいビジネスマンが、マラソンを走ることで得られるメリット。
本書ではそれを「12のベネフィット」としてご紹介しています。そのいくつかを紹介すると・・・

そして、わずか3ヶ月でこんな風に変われるのです。そう聞くと、あなたも走りたくなってきませんか！？

でも・・・

「私は人一倍、意志が弱いからなぁ・・・」
「いや、でも、なんだかんだ言っても忙しいんです！」
「読んだ瞬間はよくても、3ヶ月も続くかなぁ」

そんな不安や疑問が、涌いてきてしまう人もいるのではないでしょうか。 ご安心ください。

清水は社長として、社内の教育を考え、セミナーポータルの
運営責任者として、セミナーの企画を考え、他社のセミナーを研究し、
研修事業も行い、パートナー企業のセミナーも研究しつくしています。

そう、教えることに関してはプロ中のプロ。

そんな清水が、この本で取った手法は、 ステップ・バイ・ステップで
トレーニング方法を紹介するというもの。

第1週〜第12週に渡って、毎週のトレーニングメニュー、モチベーションの保ち方、食事の方法から、
用意するべきグッズにいたるまで、丁寧に教えるマラソンガイドブックとなっています。

一気に読みきってしまってもいいですが、トレーニングの進みにあわせて、
本書を開いていただければ、きっとあなたも持続できるでしょう。

そして、3ヶ月後、あなたは理想の体と、クリアに澄み渡った頭を手に入れて、
身も心も充実した毎日を送っているに違いありません。

もちろんマラソン完走ももはや夢ではなくなっているはずです。

今回、9月19日にアマゾンでご購入・ご応募いただいた方全員に、
著者・清水が特別に収録した音声MP3ファイルを無料でプレゼントいたします！

書籍では語りきれなかった、貴重なノウハウを、さらにわかりやすく解説しています！

著者が直接あなたに語りかけるこのＣＤと著書を合わせてご覧になれば、
あなたのマラソンと、人生の成功がぐっと近づくのは間違いありません。

さらに、今回はスペシャルプレゼントとして、カシオ計算機株式会社様より
『PHYS ハートレートモニター・CHR-200J-1JR』 （メーカー希望小売価格24,150円）を
3本ご提供いただきました！

これをご応募いただいた方の中から抽選でプレゼントいたします。

マラソンを走るために持久力を高めるトレーニングでは、適度な強さの運動を
継続して行うことが大切です。運動の強さを知るためには、運動中の心拍数が目安になります。
本書の中でも、ハートレートモニターはマラソン完走のための欠かせないツールとして登場します。

『PHYS ハートレートモニター』は、胸部に巻いて使用する付属の“胸ベルト”に搭載された心拍センサーで、心臓の動きで生じる電気信号を読み取り、腕時計に無線で計測データを送信して心拍数を表示します。 走りながらリアルタイムに心拍数を確認できるほか、身体にかかる負荷を数値で表す“運動強度”も表示します。計測中に目標とした心拍数の範囲を上回ったり下回ったりした場合には、アラームで知らせるなど、運動の強さを常に意識しながら走ることが可能です。

さらに、計測したタイムとともに心拍数の平均値をメモリーできるストップウオッチや、走りながらでも見やすい大型液晶表示など、高い機能性を追求しました。マラソンなどの長距離を走る本格的なランナーはもちろん、健康増進やダイエットのためにランニングをする人にも最適な高性能スポーツウオッチです。

最新のハートレートモニターと、非売品のプレゼントＭＰ３音声。
豪華プレゼントのためお申込の殺到が予想されます。

あなたもぜひ、この機会にご応募ください！