イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
スポーツ／格闘技
現在の社会情勢をかんがみ、イルチブレインヨガではスタジオのレッスンをご自宅でも受けられるようにzoomを使ってオンラインクラスを実施しております。
イルチブレインヨガのトレーニングは、東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合させたヨガです。脳の活性化により本来の体の健康や心の健やかさを取り戻します。
カラダ・こころ・脳。この３つが目覚めたとき、人は本当の健康と美しさを取り戻します。
大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくこと。
脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。
体を動かして自粛ムードでたまったストレスを発散しましょう！
内容：ブレイン体操、呼吸、瞑想
パソコンやスマホが苦手な方でも大丈夫。
お申込みいただいた方には前もってzoomの使い方をお伝えします。
お気軽にお問合せ・ご予約ください★
ダイエット
ストレス発散
肩や腰が楽になる
朝の目覚めがスッキリ
心が落ち着く
気分が安定する
リラックスできる
朝まで眠れるようになった
自己管理しやすくなった
自分を客観的に見れるようになった
経営者／役員
若手／新入社員
マネージャー
その他
年齢や性別は関係ありません。オンラインでのトレーニングですので、だれかと比べることなく、ご自分にあわせて参加いただけます。
現在開催予定のセミナーはありません。
