腸は第２の脳と言われるほど大事な臓器。
体全身の免疫細胞の約７割が腸に集まっています。
おうちにずっといると、イライラしたり、不安になったり、上気したり、忙しい脳も腸をほぐすとリラックスします。
腸を活性化する運動、ストレッチ、呼吸、瞑想で、心身ともリラックス、ストレス緩和、感情コントロールを、ご自宅から体験いただけます。
スマートフォンやパソコンを通して、参加できます。
参加方法は、ご予約後にスタッフがご案内いたします。
ご予約・お問い合わせはこちらからでも大丈夫です。
TEL:078-965-7227
MAIL:ibyoga.kobe@gmail.com
HP:https://ilchibrainyoga-kobe.com/
ダイエット
ストレス緩和
肩や腰が楽になる
朝の目覚めがスッキリ
心が落ち着く
気分が安定する
リラックスできる
朝まで眠れるようになった
自己管理しやすくなった
自分を客観的に見れるようになった
経営者／役員
若手／新入社員
主夫／主婦
その他
年齢や性別は関係ありません。オンラインでのトレーニングですので、だれかと比べることなく、ご自分にあわせて参加いただけます。
現在開催予定のセミナーはありません。
